Matti Hannukselan kirja Hyvä, paha aurinko löytyy netistä.

Vertaistukikoulutusta Kotkassa 20.-21.3.2009. Avaa tästä tiedote koulutuksesta ja tästä hakemus koulutukseen.

Voi tulostaa nettisivuiltamme Iho ja aurinko-oppaan sekä Vitiligo-oppaan.

Ihopiste

Sinua palvellaan joko puhelimitse, sähköpostitse (sähköpostikyselyt osoitteeseen ihopiste.helsinki(at)iholiitto.fi) tai paikan päällä Ihopisteissä.
Varaathan ajan etukäteen, jos tulet vastaanotolle keskustelemaan.

Iholiiton Ihopisteet tarjoavat ammattitaitoista neuvontaa ja ihonhoidon ohjausta nopeasti, vaivattomasti ja maksutta.

Paikan päällä tehdään myös pieniä maksullisia toimenpiteitä kuten hiuspohjan hoitoa, kynsien leikkausta ja sidosten vaihtoa. Lisäksi Ihopisteet antavat valohoitoja (SUP, UVA sekä kapea- ja laajakaistainen UVB) tutkimus- ja hoitomääräyksellä.

Jokaisessa Ihopisteessä on myös yksityisvastaanottoa pitävä ihotautilääkäri.

Ensimmäinen Ihopiste avattiin Helsingissä 1996. Tampereen Ihopiste aloitti toimintansa 1998 ja Rovaniemen Ihopiste vuonna 1999.

Ihopiste Helsinki
Töölönkatu 11
00100 HELSINKI
p. (09) 4542 730
f. (09) 4542 7313
ihopiste.helsinki(at)iholiitto.fi

Ihopiste Rovaniemi
Pohjolankatu 4-6
96100 ROVANIEMI
p. (016) 425 0200
f. (016) 425 0201
ihopiste.rovaniemi(at)iholiitto.fi

Ihopiste Tampere
Hämeenkatu 25 B, 4.krs
33200 TAMPERE
p. (03) 222 8011 / (03) 222 8030
f. (03) 222 8012
ihopiste.tampere(at)iholiitto.fi

Vertaistukijoiden koulutus ja tapaamiset

Iholiitto ylläpitää vertaistukijoiden verkostoa, joka tarjoaa ihotautia sairastavalle ja hänen läheisilleen tukea ja apua jaksamiseen. Vertaistukija on tavallisen ihmisen tiedoin ja taidoin varustettu vapaaehtoinen, jolla on omakohtaisia kokemuksia ihosairaudesta, joko omalta kohdalta tai läheisensä kautta. Tuettavalleen hän on kuuntelija ja kokemusten jakaja.

Vertaistukijaan otetaan yhteyttä puhelimitse, kirjeitse tai sähköpostin kautta. Hänet voi kohdata kahvikupin ääressä tai yhdistyksen tilaisuuksissa.

Vertaistukijoita koulutetaan kerran vuodessa järjestettävillä peruskursseilla. Vertaistukijoiden jatkotapaamisia järjestetään kerran vuodessa.

Lisätietoa vertaistukitoiminnasta:

Iholiitto ry
Karjalankatu 2 B 3.krs, 00520 Helsinki
Järjestösuunnittelija Maija Krappe puh. (09) 7562 0132, maija.krappe@iholiitto.fi

Jos haluat liittyä Valoihottumayhdistyksen jäseneksi, ilmoita tietosi Iholiiton toimistosihteerille (puh. (09) 7562 010) joka hoitaa jäsenrekisteriämme.

Jäsenmaksu 16 euroa maksetaan tilille 543207-20012860 (Alajärven Osuuspankki).

Helsingin Sanomien (15.5.2006) jutun mukaan aurinkosuojavoiteita ei saa säilyttää liian lämpimässä eikä liian kylmässä talven yli, koska lämpötilanvaihtelut saattavat lyhentää käyttöikää. Oikea tapa säilyttää aurinkosuojavoiteita on säilyttää ne hyvin suljettuna huoneenlämmössä (15-25 C).

"Voide on pilalla, jos vesi on erottunut rasvasta ja voide on paakkuista. Pilaantunut rasva myös haisee."
(Vanhentunut aurinkovoide ei anna suojaa: Oikea säilytys pidentää voiteen ikää. Helsingin Sanomat Elämä & Terveys 15.5.2006)

– Tämänhetkisen tiedon valossa näyttää siltä, että D-vitamiini on alun perin suoja aurinkoa vastaan. Se tuotetaan ihon pintakerroksissa ja se imee UVB-säteitä. Liika D-vitamiini on ongelma ja sen luonto on ratkaissut niin, että sitä myös tuhoutuu auringossa paljon; elimistö pystyy hävittämään sitä tehokkaasti. Auringosta ei siis voi saada liikaa D-vitamiinia, sen sijaan suun kautta voidaan saada yliannoksia, joista on haittavaikutuksia, kertoo Tampereen yliopiston anatomian professori Pentti Tuohimaa.

Apu-lehden pitkä artikkeli Hyvä paha aurinko, sisältää paljon mielenkiintoista tietoa D-vitamiinin merkityksestä ihmiselle sekä auringon ja D-vitamiinin yhteydestä.

Helsingin Allergia- ja Astmayhdistyksen sivuilta löytyy 272004 Allergia&Astma -lehdessä julkaistu artikkeli aurinkosuojavoiteiden käytöstä ja muusta ihon suojaamisesta.

Auringolta suojautumistarpeen aste vaihtelee lähinnä perityn valoihotyypin mukaan. Hyvin tummaihoinen pärjää palamatta päiväntasaajallakin, kun taas aivan ruskettumattoman tyypin iho palaa jopa koti-Suomen kesäauringossa parissakymmenessä minuutissa. Äärimmäistä suojausta vaativien voimakkaasti valoyliherkkien ja Xeroderma pigmentosum –potilaiden lisäksi erityisryhmiä ovat elinsiirto- ja muut immunosuppressiopotilaat. Edelleen tavallista huolellisempaa suojautumista tarvitsevat valoihottuma- ja ihosyöpäpotilaat.

Lääketiedon sivuilla kerrotaan lääkkeistä, joiden seurauksena voi ilmetä valoallergiaoireita:

Valoihottuma voi olla toksinen tai allerginen reaktio. Fototoksiset reaktiot ovat tavallisempia ja tulevat heti ensimmäisen lääkekuurin yhteydessä, jos valoaltistus on riittävä. Fotoallerginen reaktio ilmenee yleensä toistuvan käytön tai pitkään jatkuneen lääkityksen jälkeen.

Sivuilla myös lääkkeiden kauppanimet!